變靚實戰真人騷舉行全港招募，參賽者通過面試後，被編入減肥、去斑、豐胸、去眼袋、逆齡、爆髮六大組別，開展為期兩個月的醫學美容療程。
陳敏之、陸浩明、江欣燕、莊鍶敏、袁文傑、阮兆祥、何依婷組成星級導師團，聯同全方位醫美專家，協助每名參賽者變靚。眾人於過程中堅持不懈、無畏艱苦，互相激勵，一步步走出身形、外貌、頭髮、皮膚等過往困擾，以全新一面示人。
究竟每組哪位參賽者變靚成果最好，能勝出並開啟健康、自信之路？
森美 陈敏之 姚子羚 袁伟豪 黄智贤 杨诗敏 薛家燕 朱咪咪 阮兆祥 林盛斌 泰臣 方力申 阮小仪 金刚 高海宁 陈智燊 陈凯琳 何雁诗 马蹄露 梁竞徽 唐诗咏 沈震轩 何远东 杨秀惠 汪明荃 邵珮诗 杨家宝 朱斐斐 王靖怡 陈婉婷 陈俊坚 鄭嘉豪 袁镇业 容天佑 林玥 黃榮燊 黃毅進 苏丽明 盧偉文 章景恆 阮浩棕 麦嘉伦 张雪莹 曾健明